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スタミナ焼き !
10月5日。  火曜日。

昨日は 10月なのに真夏のように暑い一日でした。

朝の美味しい珈琲をいただいて  朝ドラとお料理番組


お昼は 中華がゆ ♪

チーズをトッピングして 熱々をいただきました。


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その後は 3日間行ってなかった森林公園 ♪

マンションを出て 少し歩くと キンモクセイの香り。


ウチの人の一句

★ キンモクの  香り懐かし  秋進む


平日の公園は静かです。

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カメさんの池 半分残っていたデッキの改修工事が始まっていました。 


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めえちゃんとさくらちゃんは お仕事中~

梅林で 梅ジュース ♪


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ここでもウチの人の一句

風わたり  木々ささやけば  秋の空

★ 赤とんぼ  あまた飛び交う  梅林(うめばやし)

帰り コゲラっちの森の外れで  ウチの人が 子リス 発見!!!

こんなところにいたなんて!!!



帰宅して 水風呂 ドボン!


その後は  2時間の刑事ドラマ

夕食は ホットプレートで スタミナ焼き ♪

レバーに ウィンナー ニンジン カボチャ もやし 

玉ねぎ 茄子 キクラゲ ピーマン ♪

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ニンニク ショウガ ナンプラー  塩 コショウ 醤油 

好きなタレで いただきます !


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アッと言う間に 完食!!!    


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デザートは 作ったばかりの 梅ジャムゼリー ♪

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